您的位置: 婉清说旅游 > 平面

女性朋友在“姨妈”期,可以吃的4种水果,还能“趁机”去除湿气

2019-08-10来源:婉清说旅游

对于大部分女生来说,自己处于月经期的时候并不太注意身体方面的健康,而是随意饮食或者混乱的作息,这样一来的话就会导致在这期间身体非常虚弱,腹部也是疼痛感很严重,而对于这些朋友来说,千万要吃以下这几个水果,可以有效对身体的症状进行缓解。女性朋友在“姨妈”期,可以吃的4种水果,还能“趁机”去除湿气!

那么首先第一个要说的那为榴莲了,我们知道榴莲来说对女性是喜欢去吃的,虽然问着有臭味,不过吃着来却很香,再加上里面有营养颇多,如果经常吃的朋友可以让身体得以强壮,并且对男性朋友还有壮阳的功效了,不过多吃有可能会上火,那么女性在月经期时候吃的话,对身体有很多滋补的效果, 比方说因为榴莲是热性的食物,能够去除体内的寒冷,这样一来的话就减缓了腹部的疼痛感出现,并且对于手脚的冰冷情况也得以缓解。

紧接着要说的就是樱桃了,对于樱桃来说,其中含有铁元素比较多,于是给我们体内补充铁元素防止贫血的状况发生,并且吃樱桃还可以抗细胞氧化,这样一来的话皮肤会增加弹性,而樱桃还有一种效果就是去除体内的湿气了。

下面一个要说的就是龙眼,对于这个水果来说也是对经期极其的有帮助,龙眼是属那温性水果,多吃的话能够让我们体内的温度上升,得以保暖,这样一来缓解腹痛有效果。

最后要说的就是苹果了,那么对于苹果来说是我们最常吃的水果了,而苹果是属于中性水果,无论什么时候吃都是没有什么太大影响的,而且能够给身体补充多类维生素。

小编也是希望各位广大女性能够吃以上的这几类水果,并且同时还要注意多加休息,再加上饮食方面清淡为主,切不可吃辣味或油炸的食物了,多喝热水也是一种有效的方法。


本文由婉清说旅游整理,内容仅供参考,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。

相关阅读