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【祥和盈春堂 · 健康分享】:晚饭六种宝,一生身体好

2019-09-08来源:婉清说旅游



晚饭六种宝,一生身体好


医学验证:晚饭常吃以下6种食物,不仅清理肠毒,慢性病发生率还会降低60%!为自己为家人好好看看!


晚上吃苹果


1,减少脂肪:随着生活条件的提高,肥胖人群在逐年上升,晚饭后吃苹果,不仅不会胖,反而能减少体内脂肪。

2,抗击疲劳:春天人容易疲劳,而晚上吃苹果能有效补充身体微量元素,提高人体抗疲劳程度,预防春困的发生。

3,咽喉肿痛:春季细菌繁殖最旺盛的季节,容易引发咽喉发炎,苹果加点盐晚上吃能消炎败火,快速消除咽喉发炎。


晚上吃猕猴桃


1、嘴唇干裂:春天风大干燥,人体水分蒸发比较快,嘴唇容易干裂,猕猴桃还有大量维生素,能预防嘴唇干裂出现。

2、防糖尿病:糖尿病是困扰很多人的一种慢性常见病,猕猴桃对防治糖尿病有很好的作用,尤其是老年人平时最好多吃点。

3、利尿消肿:有些朋友肾脏不好,容易出现浮肿,猕猴桃能消除肾脏炎症,轻松改善身体浮肿的情况,晚饭后吃最佳。


晚上吃桂圆


1、春季咳嗽:春天气候多变,是咳嗽哮喘的高发季节,晚上吃桂圆能很好的改善夜间咳嗽,一般连吃2-3次就能有所改善。

2、皮肤瘙痒:常吃桂圆可以缓解皮肤瘙痒,如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,可以去淘宝买·齐峰堂本肤膏·不仅止痒还能完全修复皮肤防反复。

3、注意适量:龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。如果吃多了是非常上火的,桂圆是一种很补的水果,吃了很补的东西之后,一般都是很容易上火的,桂圆晒制出来的干桂圆,吃得多了自然也是很容易上火的。


晚上吃香蕉


1、体弱贫血:香蕉含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,晚上食用有效改善体弱贫血的情况。

2、祛痘除印:常吃橡胶能改善痘痘肌肤。你如果想彻底祛痘,可以去淘宝买带防伪的·艾林卡祛痘套装·,二十多天痘痘和痘印完全好。

3、清理肺毒:当下空气质量日益严峻,肺内垃圾长期不清理会引发呼吸疾病,晚上吃香蕉,有助于排出肺内垃圾。


晚上吃草莓


1、口舌生疮:春季容易上火,引起口舌生疮,晚上吃草莓能清热解毒,对体内热火有很好改善,口舌生疮连续吃几次就好。

2、消除灰甲:草莓外擦对灰甲有很好的的抑制作用,如果有顽固灰指甲可以用·齐峰堂灰甲清·淘宝有,早晚涂抹很快就好。

3、容易过敏:常吃草莓能改善皮肤敏感度,如果脸上容易过敏可以用·艾林卡甘草面膜·淘宝有,十多天修复的很好,平时少吃刺激性食物。


晚上吃西红柿


1、口苦口臭:口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,晚上吃西红柿能疏通消化道,调节菌群,有效改善口苦口臭。

2、防黑眼圈:西红柿能改善眼周皮肤,如果有黑眼圈眼袋眼细纹,可以用·蕴妙活肤眼霜·天猫旗舰店有,每天抹一抹,很快就会消失。

3、抗击辐射:现在用电脑手机的人越来越多,而辐射不经意间危害到我们的健康,常吃西红柿能提高人体抗辐射能力。


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