您的位置: 婉清说旅游 > 健康

别让知识焦虑操纵你的生活

2019-10-09来源:婉清说旅游

   我们所接受的教育,大多数告诉我们要有梦想,要敢于去闯,要去实现自己的野心,可却少有人提醒,在做梦的途中,要学会去控制自己的欲望。

     其实转念一想,很多事情都与一个“欲”字挂钩。

     人若控制不好对金钱的欲望,便会对easy money心存幻想,而是各种暗网交易,金融骗子在欲望的呼喊下诞生。

     人若控制不好对美好感情的期望,就会对他人产生极端的空虚和依赖,这时候各种情感骗子就出现了。

     人若控制不好对知识的的渴求,就会急功近利,于是一批号称“带你走上开挂人生”的当代“圣人”就出现了,这种人消费你对更好生活的期望值,痛斥你现有生活的平庸,却也只是满嘴“高达上”的术语和“我有这样一个朋友”的标准化开头......

   作为一个曾经的线上知识付费领域工作者,我发现如今的快餐式(也就是俗说的碎片化)的知识学习反而引起来一部分人的更深层次的知识恐慌。当时与我有相对密切联系的人总体有两类:

1、买完单就跑 :无论我再怎么添加微信,再怎样拨打他们的电话,得到的回复永远只有“在忙”、“没有”、我自己会学的,老师你不用再加我了。

     而这类人,果不其然,六十天的课程直到最后都是一片空白。

2、极度迷茫:对现状不满,却又缺少改变的的内驱力和选择的勇气。所以选择了付费知识课程。而这类人也是我最重视与之沟通和做出帮助的,最终,这一小部分人成为了我几千用户量中少数能坚持到最后的人。

    当时才浅学疏,尽力地去帮助到了一部分人,可是我也明白除此之外,还有深受知识焦虑所苦的“沉默的大多数”。那时的我把主要原因归咎到教育的商业性上,认为此类碎片化的线上课程以太低的成本给太多的人以幻想,却又让人的愿望生生落空,陷入焦虑的死循环。直到现在才后知后觉地意识到,其实上市场没有对错,需求决定供给。人们对知识功利的欲望不消失,一些商业成功学书就被带火了;人们对知识的渴求和自身惰性的矛盾得不到解决,一些号称”只要钱给够就保过“的保分班就出现了。

多数人为了逃避真正的思考,愿意做任何事情。

跟各位分享一个令人绝望的事实
没人能代替你去努力,即使你花钱了。
也没人能代替你思考,即使你花钱了。

   问题不及时解决,会变质,包裹了很多逃避的理由,最后竟然变成了习惯,那就很难纠正了。没有什么能够桎梏你,除了内心,惰性。

 提出问题比解决问题更重要。



   瑞典心理学家K. Anders Ericsson首次提出Deliberate practice(刻意练习)这个概念。而刻意练习的概念指的是为了超越现状,而在某一项特定的技能或者概念上集中精力练习的学习方法。




     处于舒适区,则安于现状。恐慌区,则是由于无法暂时习得而心生挫败,由此可以明白,与其花时间为想而不得的东西而感到焦虑,不如精心选择与设定“学习”,学习自己不懂而能懂的,做自己做不好的但能做好的。

   ”熟悉写作技巧的畅销书作者常常会用一个清晰的行动规则,如“练习1万小时成为专家”“21天养成好习惯”等来激发你的行动。但是对于究竟有多少人能够坚持1万小时,1万小时是否真的引向成功,坚持1万小时的关键节点,以及1万小时练习的本质是什么却置之不理。这些畅销书作者略过不谈的细节,恰恰是科学着墨最多,也是对人们提升自我最有帮助的地方。”

   很多爆火的英语写作学习班选择了错误的练习方式,虽说喊的口号是刻意练习,但实质并不是刻意练习,因为它们没有激活长时记忆能力。比如,不断地阅读高水平作者的文章毫无作用,10个1万小时,也写不出具有可读性的自己的文字。但是,如果看着已经发表的文章,然后推测作者的写法,这种刻意练习方式,就是往长时记忆硬盘里面攒SSD硬盘:存储关于写作知识的组块。

  “任务难度要适中,能收到反馈,有足够的次数重复练习,学习者能够纠正自己的错误。"

     因此提高自己对材料和教学者甄别能力,才能从知识焦虑的死循环中自救,开始真正意义上的享受学习带来的幸福感。

本文由婉清说旅游整理,内容仅供参考,未经书面授权禁止转载!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。